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Leben mit der Herz- oder Gefäßerkrankung

Herzkreislauferkrankungen sind ein typisches Phänomen unserer Wohlstandsgesellschaften. Wie alle Zivilisationskrankheiten lassen sich Herzkreislaufprobleme oftmals auf einen schlechten Lebensstil zurückführen. Die ständige Fehl- und Überernährung heutzutage begünstigt nicht nur Übergewicht, sondern auch Gefäß- und Herzkrankheiten (Arteriosklerose). Hohe Blutfettwerte beispielsweise stellen einen der bedeutendsten Risikofaktoren dar, vor allem weil die berüchtigte „Gefäßverkalkung“ (Arteriosklerose) vielmehr eine „Gefäßverfettung“ ist. 

Sie selbst können sehr viel dazu beitragen, Ihren Allgemeinzustand und damit Ihre Lebensqualität zu verbessern. Indem Sie beispielsweise Ihr Gewicht kontrollieren, helfen Sie bereits entscheidend mit Ihr Herz zu entlasten. Auch eine ausgewogene Ernährung ist eine wesentliche Voraussetzung für ein gesundes und beschwerdefreies Leben. Da Alkohol und Nikotin Herzerkrankungen nicht nur fördern, sondern auch verschlimmern, sollten Sie auf Tabak möglichst dauerhaft verzichten und Alkohol begrenzt genießen.